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미라클모닝~

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2020년 9월 1일 2020년 9월 1일 화요일 진짜 오랜만에 일찍일어난것 같다. 어제 밤에 개인앱을 개발하다가 12시 반에 자서 오늘은 아침 6시 30분에 일어났다. 일어나자 마자 물을 한잔 마시고 명상을 했다. 명상을 하는데 고양이가 와서 어그로를 끌어서 명상이 잘 된거같진 않다...ㅋㅋ 그래도 마음의 평화를 얻었으니 잘 된거겠지~ 확신의 말은 [좋은개발자], [아침형인간], [명언]을 읽었다. 상상하기는 개인앱을 업데이트 하고 좋은 반응을 얻는 모습을 상상했다. 운동은 슈러그를 하려고 했지만 어깨가 아파서 패스했다. 그리고 샤워를 하고 나와서 고양이를 구경하다가 오랜만에 Swift 책을 보기 시작했다. 타입캐스팅에 관한 내용을 간단하게 보고 지금 기록하고 있다. 역시 아침에 일찍일어나면 개인시간을 확보할 수 있다고 생..
2020년 8월 13일 목요일 2020. 8. 13 목요일 오늘은 개운하게 일어나지 못했다. 5시 30분에 일어났지만 알람을 2시간 후인 7시 30분으로 맞췄다. 하지만 고양이 감자가 내 알람소리를 듣고와서 깨워줬다... 일어나서 생각해보니 2시간을 더 잔다고 내 피곤이 풀렸을까?? 개운했을까?? 그렇지 않았을것이다. 눈을 감으면 2시간은 1분처럼 갔을것이고 개운하지 않았을 것이며 일어나서 나와의 약속을 지키지 못한 나에게 실망을 했을것이다. 지금 생각해보니.. 고양이 감자에게 고맙다 ㅋㅋ 결국 6시에 침대에서 나왔다. 물을 한잔 마셨고 짧게 명상을 했다. 확신의 말은 어제 준비한 [좋은개발자], [아침형인간], [명언]을 했다. 상상하기는 어떻게 하는지 이해가 잘 안되서 짧게 했다. 40분정도를 핸드폰을 하면서 멍을 때린거 같다. ..
2020 년 8월 12일 수요일 2020. 8. 12 수요일. 연속 2번 미라클 모닝을 했다. 자려고 11시에 누웠지만 11시 반 넘어서 잠이 들었다. 5시 30분에 일어났다. 미밴드를 이용하여 알림으로 일어나니 일어나기 수월한것같다. 그리고 자기전에 암시를 하고 자는게 진짜 좋은거 같다. '아.. 8시간 자네.. 적다' -> '6시간이나 자네. 5시 반에 꼭 일어나자!'로 바뀌었을 뿐인데 하루가 아.. 왤케 피곤하지 에서 괜찮은데? 로 바뀌었다.. 오늘은 일어나서 명상을 했다. 어제와 다른점은 유튜브가 아닌 개인으로 명상을 했다. 확신의 말은 짧게 했다. 그 후 오늘하루 어떨지를 상상했다 그리고 운동은 패스하고 샤워를 했다. 샤워를 한 뒤에는 나만의 확신의 말을 만드려고 미라클 모닝 책을 봤다. 이 글을 쓰기전에 잠깐 생각정리를 하여..
2020년 8월 11일 화요일 2020. 8. 11 오랜만에..? 다시 미라클 모닝을 했다. 11시 반에 자서 5시 30분에 일어났다. 6시간이나 자서 피곤하지 않을줄 알았지만.... 잠의 질이 좀 부족했는지 살짝 피곤하다. 일어나서 명상을 하고 소리내어 확신의 말을 했다. 확신의 말은 내것이 아닌 책에 있는것을 해서 잘 와닫지는 않았다. 그리고 오늘하루가 어떨지... 내 미래는 어떨지... 에 대한 상상을 했다. 그 후 슈러그 운동 1을 3세트 반복했다. 너무 힘든 운동은 하지 않았다. 그리고 고양이 감자 밥을 주고 물을 한컵 떠서 미라클모닝 책을 한챕터 정도 봤다. 명상을 하는 방법을 봤다 그리고 1시간이 지난 지금 6시 40분 나는 오늘 아침에 대한 글을 쓰고 있다. 이 글을 쓰고난 후에는 개인앱을 만들 계획이다.
8월 4일 2020. 8. 4 화요일 오늘 드디어 미라클모닝을 시작했다. 1. 일어나서 양치를하고 찬물을 마신다. 2. 앉아서 명상을 한다. 3. 운동을 한다 - 슬로우 버피 15개 3세트 - 플랭크 할수있는 만큼 3세트 - 슈러그 4. 샤워를 한다 5. 확신의 말 하기 6. 하루를 알차게 살아가고 꿈을 이루는 상상하기 7. 독서하기 8. 모든것을 기록하기 라고 정했고 현재는 8번 모든것을 기록하기를 하고있다. 아침에 운동을 살짝했는데 엄청 힘들다. 그리고 자기전에 6시간이나 자네! 많이 잔다! 하면서 5시에 일어났는데 너무 상쾌하고 좋다. 내 인생에 제한을 두지 말자. 8시간 자도 피곤하네... 가 아니라 6시간만 자도 상쾌하다! 라는 마인드로 살자 오늘 5시에 일어나서 1시간동안 미라클모닝을 속독했다. 그리고 ..

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